文章来源：兰陵笑侠

好为人师，是名人的通病之一。

他们说的话并非不对，而是需要设置一定的场景才行。

比如，最近搜狐CEO张朝阳在直播中大谈睡眠之道，他说大家睡6个小时最好，如果能睡4个小时那就是完美。

并且，他还正儿八经分析少睡觉的好处。

张朝阳认为，前2个小时是深度睡眠，从2个半小时3个小时之后大脑就开始做各种噩梦，并且噩梦的过程中是不能由理智控制的，会不断地放大。

他说人们经常睡不好觉的原因是因为后面3、4个小时在做噩梦，起来之后就会特别难受。

所以张朝阳建议睡6个小时最好，如果能睡4个小时就是完美，睡多了对人是一种伤害。

你想拒绝被伤害吗，那就少睡觉吧。

一本正经的胡说八道，讲的就是这种人。

人家谷爱凌还说了，自己的秘密武器就是睡觉，每天保证睡足10个小时。

有网友开玩笑说，不做亏心事不怕鬼叫门，这张朝阳该不会是干什么亏心事了吧，怎么睡一会就做噩梦，而且是天天做噩梦。

每个人都是不一样的焰火，都有不一样的生活习惯。

由于年龄、职业、家庭、性情等多种因素影响，睡眠状况各有不同，不可一概而论。

对张朝阳来说，睡眠超过4个小时就不完美，超过6个小时就会难受痛苦，这种生活习惯也只能代表他自己，与别人没有任何关系。

不知道他有没有在北京乘过早、晚班的地铁和公交车，有多少疲惫的身体、惺松的眼睛，有人站着都能睡着。

对于身体极度疲惫的人来说，睡觉是香甜的，是不会做噩梦的。

若是把张朝阳放到工地上搬一天砖，相信他绝对不会与睡眠过不去，绝对不会再胡说八道。

人的认知视野都是有限的，常常把自己当成全世界的人。

自己睡眠不好，就以为全世界都睡不好觉，这是一种自以为是的绝对狭隘。

作为名人讲话，一定要给自己留有余地，不能说得过满，也不能说得太死，尤其不能用个人想法替代别人思维。

真正需要睡眠的人很多，他们还没有资格过正常生活。

张朝阳老了，连对睡觉都失去了热情。

如果确实睡不着，那就一边老实待着，千万别胡说八道就行。